لبخند عشق و دوستی

ویژگی های یک استاد دانشگاه خوب

labkhande-eshgh — Mon, 23 Nov 2009 22:35:18 GMT

آبرهام لینکن نخستین رئیس جمهور از حزب جمهوری خوا آمریکا بود. امروز او بدین جهت شهره است که به تاریخ برده داری در آمریکا خاتمه داد.

نامه آبراهام لینکن به آموزگارپسرش

به پسرم درس بدهید.اوباید بداند که همه ی مردم عادل و همه ی آنها صادق نیستند.اما به پسرم بیاموزید که به ازای هر شیاد، انسان صدیقی هم وجودداردو به ازای هر سیاستمدار خودخواه،رهبر جوانمردی ودر ازای هردشمنی،دوستی هم یافت میشود.

میدانم وقت گیر است امابه او بیاموزید اگر باکار و زحمت خویش یک دلار کاسبی کند بهتر ازآن است که جایی روی زمین پنج دلار بیابد.

به او بیاموزید که از باختن پندبگیرد.از پیروزی لذت ببرد.اورا از غبطه خوردن بر حذر دارید.به او نقش و تاثیرمهم خندیدن را یاد آورشوید.

اگر میتوانید به او نقش موثرکتاب در زندگی را آموزش دهید.به او بگویید تعمق کند،به پرندگان در حال پرواز درآسمان دقیق شود.به گل های درون باغچه و زنبورهاکه در هوا پرواز میکنند،دقیق شود.

به پسرم بیاموزید که در مدرسه بهتراین است که مردودشود اما با تقلب به قبولی نرسد.

به پسرم یاد بدهید با ملایم‌ها، ملایم و با گردن‌کش‌ها ، گردن‌کش باشد و به عقایدش ایمان داشته باشد حتی اگر همه بر خلاف او حرف بزنند.

به اوبگویید همه حرف ها را بشنودو سخنی را که به نظرش درست میاید را انتخاب کند.ارزش های زندگی را به پسرم آموزش دهیدو اینکه بتوانددر اوج اندوه تبسم کند.
به او بیاموزید که از ریختن اشک خجالت نکشد.

به او بیاموزید که میتواند برای فکروشعورش مبلغی تعیین کند اما قیمت گذاری برای دل بی معناست.

به او یاددهید تسلیم هیاهو نشود و اگر گفته ای را بر حق میداند پای سخنش بایستد و با تمام قوا بجنگد.

در کار تدریس به پسرم ملایمت به خرج دهید اما از او یک نازپرورده نسازید. بگذارید که او شجاع باشد. به او بیاموزید که به مردم اعتقاد داشته باشد. میدانم که توقع زیادی است، اما آن چه در توان دارید برای پیشرفت فرزندم به کارگیرید .

نكته هایی درباره ی اعتماد به نفس

labkhande-eshgh — Wed, 04 Nov 2009 10:27:18 GMT

هر فردی جدا از ظاهر و موجودیت واقعی اش ، از توانایی های بالقوه و استعدادهای نهانی فراوانی برخوردار است كه با برخورداری از اعتماد به نفس می تواند آنها را بارور و شكوفا سازد .
شما می توانید به انسانی كامل و واقعی تبدیل شوید ، فقط باید به خود كمك كنید تا استعدادهای نهانی خود را از قوه به فعل در آورید.
سعی نكنید پیوستگی شما به دیگران موجب تقلید كوركورانه شما از آنها بشود و استقلال و اعتماد به نفس خود را از دست بدهید .
انسان همان است كه خود باور می كند .
بزرگ ترین و حیاتی ترین ویژگی یك انسان ، اعتماد به نفس است .
از این نكته آگاه باشید كه برخورداری از اعتماد به نفس، تمامی نقص های جسمانی را جبران می كند.
سعادت و آسایشِ هر كس در اختیار خود اوست. از قبول مسئولیت نهراسید، پذیرش مسئولیت نشانه شخصیت شماست.
اظهارنظركردن و سخن گفتن درجمع مانند ویتامینی است كه در ساختمان اعتماد به نفس شما نقش حیاتی ایفا می كند.
بهترین دستور زندگی این است كه انسان اعتماد به نفس داشته باشد و در پرتو سعی و جدیت به مقام و منزلتی برسد.
تمام وعده و وعیدهای دنیا فریبی بیش نیست و بهترین دستور زندگانی این است كه اعتماد به نفس داشته باشی و در پرتو سعی و مجاهدت خود به مقامی برسی.
كسی كه به خود اطمینان دارد به تعریف كسی احتیاج ندارد.
هیچ چیز بیش از نیروی درونی و بیش از اعتماد به نفس ، شخص را قوی و نیرومند نگه نمی دارد. وقتی كه این قوت باطنی متزلزل شود، یك باره قوای بدنی شخص فرو می ریزد و او را از پای در می آورد.
اعتماد به نفس شرط موفقیت است.

منبع :دنیای اطلاعات

شعر زیبا حمید مصدق و جواب فروغ فرخزاد به او

labkhande-eshgh — Tue, 13 Oct 2009 01:02:52 GMT

" حميد مصدق خرداد 1343"

تو به من خنديدي و نمي دانستي

من به چه دلهره از باغچه همسايه سيب را دزديدم

باغبان از پي من تند دويد

سيب را دست تو ديد

غضب آلود به من كرد نگاه

سيب دندان زده از دست تو افتاد به خاك

و تو رفتي و هنوز،

سالهاست كه در گوش من آرام آرام

خش خش گام تو تكرار كنان مي دهد آزارم

و من انديشه كنان غرق در اين پندارم

كه چرا باغچه كوچك ما سيب نداشت

جواب زيباي فروغ فرخ زاد به حميدمصدق"

من به تو خنديدم

چون كه مي دانستم

تو به چه دلهره از باغچه همسايه سيب را دزديدي

پدرم از پي تو تند دويد

و نمي دانستي باغبان باغچه همسايه

پدر پير من است

من به تو خنديدم

تا كه با خنده تو پاسخ عشق تو را خالصانه بدهم

بغض چشمان تو ليك لرزه انداخت به دستان من و

سيب دندان زده از دست من افتاد به خاك

دل من گفت: برو

چون نمي خواست به خاطر بسپارد گريه تلخ تو را

و من رفتم و هنوز سالهاست كه در ذهن من آرام آرام

حيرت و بغض تو تكرار كنان

مي دهد آزارم

و من انديشه كنان غرق در اين پندارم

كه چه مي شد اگر باغچه خانه ما سيب نداشت

اگرمداد باشی

labkhande-eshgh — Fri, 28 Aug 2009 05:16:18 GMT

پسرک از پدربزرگش پرسید:

پدربزرگ راجع به چی مینویسی؟

پدربزرگ پاسخ داد راجع به تو پسرم اما مهم تر آر آنچه مینویسم٬مدادی است که با آن مینویسم:

میخواهم وقتی بزرگ شدی تو هم مثل این مداد باشی.

پسرک با تعجب به مداد نگاه کرد و چیز خاصی در آن ندید .گفت این هم مثل بقیه مداد هایی است که دیده ام. پدربزرگ گفت:بستگی دارد چطور به آن نگاه کنی. دراین مواد۵صفت هست که اگر به دستشان بیاوری برای تمام عمرت به آرامش میرسی.

صفت اول: میتوانی کارهای بزرگ انجام دهی اما هرگز نباید فراموش کنی که دستی وجود دارد که هر حرکت تو را هدایت میکند. اسم این دست خداست . او همیشه باید تو را در مسیر اراده اش حرکت دهد

صفت دوم:باید گاهی از آنچه که مینویسی دست بکشی و از مدادتراش استفاده کنی٬این کار هرچند باعث میشود مداد کمی رنج بکشد اما آخر کار نوکش تیزتر میشود و اثری که از خودش به جا میگذارد ظریف تر و باریک تر تر است. پس باید رنج هایی را تحمل کنی چرا که این رنج ها باعث میشود انسان کاملی شوی.

صفت سوم:مداد همیشه اجازه میدهد برای پاک کردن یک اشتباه از پاک کن استفاده کنیم. تصحیح یک کارخطا نه تنها کار بدی نیست بلکه برای اینکه خودت را در مسیر صحیح نگه داری لازم و ضروری هم هست.

صفت چهارم:چوپ یا شکل خارجی مواد مهم نیست . زغال داخل آن اهمیت دارد . پس همیشه مراقب درونت باش که چه خبر است.

صفت پنجم:یه مداد همیشه اثری از خود به جا میگذارد.پس هرکاری در زندگی ات میکنی ردی از تو به جا میگذارد. سعی کن نسبت به هرکاری که انجام میدهی هوشیار باشی و بدانی چه میکنی.

عشق به تمام هستی

labkhande-eshgh — Wed, 05 Aug 2009 19:05:18 GMT

امروز ميخوام يه كم بزنيم به كوچه عشق و عاشقي . نه نه اشتباه نكنيد نه اون عشقي كه خيلي ها ممكن است تو ذهنشون باشه . اينكه يكي رفته و يكي مونده دل شكسته . اين عشق ميخواد از عشق به تمام هستي صحبت كنه

عشق ، انفجار زيباترين و دلپذيرترين عاطفه هاي آدمي است. راز زيستن،معناي زيستن و نيروي زيستن است

عشق آتشبازي با شكوه رنگ ها،نورها،پروانه ها،گلبرگ ها،عطرها،لبخندها و همه زيبايي هاي جهان در منظومه رنگين كماني زيستن است

عشق دلپذيرترين جهان بيني آدمي است . از آغاز تاريخ تاكنون،جان هاي شيفته بسياري براي برپا داشتن جهاني شايسته و بايسته كوشيدند و جان باختند براي:

روزي كه كم ترين سرود، بوسه است و
هرانسان
براي هرانسان
برادرست
روزي كه ديگر درهاي خانه شان را نميبندند
قفل،افسانه اي است
و قلب
براي زندگي بس است

عشق نيكي است. عشق همه نيكي هاي جهان را در خود جمع ميكند. و به همين سبب نيرومند است. و به سبب همين نيرومندي است كه مهربان و ايثاگراست/

عشق قانون ازلي و ابدي هستي و بهروزي جاوداني است/

عشق روياي زيستن و روشنايي زيستن است/

عشق فروتن است. عشق فروتني است. /

عشق تنها پديده ناميراي زندگي است/

عشق آليا‍ژ نظم و هماهنگي است/

عشق حقيق ترين حقيقت هاست/

عشق روشنايي جهان است/

عشق بيكرانه است/

ژرژسان نويسنده فرانسوي درباره عشق مينويسد:

دوست بداريد
چرا كه در زندگي آدمي
زيباتراز اين پديده اي نيست

واما خطاست اگر عشق را تنها به عشق ميان دوموجود زنده،دوانسان في امثل زن و مرد محدود كنيم زيرا كه عشق ميان دوانسان قطره اي كوچك است از اين درياي كرانه ناپديد

تاگورشاعرفيلسوف هندي:

واما عشق
محبوبه من اوست
شادي هاورنج هاي او بيكران
ونواوبينوايي اونيز بي پايان است

يا به قول شاعر معاصر سهيلي:

سينه ي چون پرنيايش بستر گرم منست
بستر عشق منست اين بوسه گاه مرمرين
ازدم اين بوسه ها در من گل عشقي شگفت
عشق در من زنده شد از بوسه اي عشق آفرين

عشق تنها واژه اي است كه گفتني و تعريف كردني نيست و اگر هم باشد تمام شدني نيست پس چه زيباست عاشقانه وار عشق بورزيم،عاشقانه وار بخنديم و بسراييم و بنوازيم و عاشقانه وار زندگي كنيم و جان ببازيم

چیزی به نام شکست وجود ندارد

labkhande-eshgh — Thu, 23 Jul 2009 18:49:18 GMT

شکست" نقطه ي مقابل "موفقيت" نيست. ترجيحاً بايد اظهار داشت که بهتر است نقطه ي متضاد موفقيت را عواملي نظير بي تفاوتي و سهل انگاري در نظر بگيريم چراکه بي تفاوتي و بي مسئوليتي مي تواند ما را در جاده توهم و بي ميلي قرار دهد. در اين شرايط بيهوده تلاش مي کنيم و اهداف غير واقعي براي خود قائل مي شويم و متاسفانه نمي توانيم به خواست هاي خود جامه ي عمل بپوشانيم.

اصلاً مهم نيست که با چه نوع محدوديت هايي روبرو هستيم و يا چه حدودي در پيش رويمان وجود دارد؛ اگر بخواهيم بر روي محدوديت ها و موانع برچسب شکست بزنيم، با اين کار خود ارزش ذاتي و وجوديمان را از بين مي بريم و توانايي تغيير شرايط را از دست خواهيم داد. بايد توجه داشت که هنر فائق آمدن بر محدوديت ها را بيشتر ميتوان به عنوان يک تمرين معنوي و روحاني در نظر گرفت. اين امر به شما ارزش، احترام، و شان خاصي عطا مي کند، و سبب مي شود که خودتان را به عنوان يک پيشرو در مسير سفر به سوي کسب موفقيت هاي بيشتر ببينيد.

عموماً ماهيت وجودي افراد از دو جزء تشکيل مي شود. از يک طرف قسمتي از وجودتان هست که به شما اجازه پيش روي نمي دهد و از سوي ديگر قسمت ديگري از وجودتان هم هست که شما را تشويق مي کند تا موقعيت هاي جديد را در آغوش بگيريد. نيکوست تنشي که ميان اين دو جزء ايجاد مي شود را نه تنها به منزله ي يک امتياز ويژه محسوب کنيد، بلکه بايد آنرا به عنوان نوعي عرصه ي مولد که حاوي گونه اي تعادل و آرامش است نيز در نظر بگيريد. اين قابليت به شما کمک ميکند تا بتوايند ارزيابي دقيقي از خواست ها و نيازهاي خود داشته باشيد.

البته رسيدن به تعادل و آرامش مبحثي نيست که بتوان به راحتي و با سرعت زياد به آن دست پيدا کرد. براي رسيدن به مطلوب خود بايد يک روند معقول آن هم در يک بازه ي زماني معين را طي کنيد. اصولاً طبيعت پالايش و پاکسازي روح بدين شرح است: تبديل کردن همه ي محدوديت ها و تاريکي ها به روشنايي. همچنين طبيعت شفا و بهبودي نيز اين چنين است: ريشه کن کردن علائم و الگوهاي اخلاقي و رفتاري دست و پا گير و روشن کردن اين مطلب که چه کسي هستيم و چه کسي مي خواهيم باشيم.

موفقيت سراسر رسيدن و ثمر گرفتن است. گاهي اوقات شايد براي رسيدن به موفقيت لازم باشد عقب نشيني کنيم تا بتوانيم به آرامش و سکون بيشتري دست پيدا کنيم، و شايد گاهي اوقات لازم باشد از پيشروي هاي يک سويه به سمت ناشناخته ها دست بکشيم. اگر هدف مورد نظر خيلي فراتر از دست يابي باشد و ما با تمام قدرتمان تلاش کنيم تا بتوانيم به آن دست بيابيم، مي توانيم نتيجه بگيريم که موفقيت در همان تلاشي که مي کنيم نهفته است، در همان طي کردن مسير، در توانايي تلاش کردن، در استطاعت رسيدن به مطلوب، در کمالي که تماميت جسم، ذهن، و قلبمان را محصور کرده و آنها را با هم همسو ميکند تا هدفي را که مي خواهيم دنبال کنيم.

در راه رسيدن به رشد معنوي، ما نمي توانيم روند پيشرفت خود را از روي ميزان کارهايي که براي انجام دادن باقي مانده است، ارزيابي کنيم. چرا که ما هيچ وقت نمي توانيم بفهميم چه مدتي طول کشيده تا ما براي چالشي که در حال حاضر با آن روبرو هستيم، آماده شويم. چالشي که حتي اگر ساده هم به نظر برسد، باز هم کاملاً سخت است و بيانگر گامي مهم در بالغ سازي روح بشريت به شمار مي رود. نميتوان گفت که ما در حال حاضر در کجاي اين مسير رشد واقع شده ايم. ما نمي توانيم جايگاه فعلي خود را در مقام مقايسه با جايگاه ديگران مشخص کنيم. دليلش کاملاً واضح است: شايد فردي را که ما مي بينيم توانسته کارهايي را انجام دهد که ما نمي توانيم با موفقيت به پايان برسانيم ولي شايد در حوزه هاي ديگري دچار مشکل باشد که ما از آن بي اطلاع هستيم. چون نقاط ضعف آنها را به عينه نمي بينم، احساس مي کنيم که اصلاً وجود ندارند.

هر کسي در مرحله ي رشد، بر چيزي غلبه مي کند و از يک سطح به سوي سطوح ديگر گام بر مي دارد تا در مسير خود، رشد و تعالي عرفاني پيدا کرده و به نور و حقيقت دست پيدا کند. هيچ راه کمالي به غير از اين وجود ندارد. و اين مسئله چيزي نيست که به شما بدهند يا اعطا کنند. بايد آن را بدست آوريد و اين امر تنها با يک تصميم ذهني که با خود بگوييد: "من بايد آن را بدست آورم" ميسر نخواهد شد. روح شما بايد تمام مراحل تزکيه را تجربه کند.

انتقال از شکست به موفقيت شامل چه مراحلي است؟

سطوح گذر از شکست و رسيدن به موفقيت شامل چه مواردي مي شود؟ ابتدا بايد به خودتان آزادي بدهيد؛ افزايش موفقيت شما به شدت و کثرت ميزان آزادي هايي که براي خود قائل مي شويد بستگي دارد. بايد ببينيد که تا چه اندازه مي توانيد خودتان را از قيد و بندها و محدوديت ها نجات دهيد. موفقيت فردي، مسئله اي نيست که تعريف خاصي داشته باشد، و يا بتوان براي آن استاندارهاي جهاني قائل شد و سپس براي رسيدن به آن استاندارها تلاش نمود. زماني به موفقيت دست پيدا خوهيد کرد که با خودتان صادق باشيد. بايد اين جرات را پيدا کنيد که خودتان باشيد و با تمام وجود درک کنيد که در اعماق وجودتان چه چيزي نهفته است. بايد ببيند که چشم هاي جهان به مقبوليت عام بيش از صداقت اهميت مي دهد. شايد تصور کنيد که فرهنگ يا رسوم حاکم بر جامعه حيطه اي از موفقيت را نمايان مي سازد، ولي همين استانداردهاي مرسوم، براي سال بعد، نسل بعد، و دوره بعد تغيير پيدا مي کنند و ديگر به عنوان موفقيت محسوب نمي شوند؛ اما استنباط ما از حقيقت و اينکه چه کسي هستيم هميشه مي تواند مبين موفقيت باشد، چرا که با اين ديد کاري نکرده ايم جز اندازه گيري حقيقت و اين حقيقت جويي و حقيقت شناسي تنها آزادي هاي بيشتري را براي ما به ارمغان مي آورد، و ما را از روشنايي به سوي نورهاي تابنده تر هدايت مي نمايد.

کلید سلامت بر لب های شماست

labkhande-eshgh — Wed, 24 Jun 2009 14:23:18 GMT

ايا تا به حال فكر كرده ايد كه در طول روز چندبار مي خنديد؟ نكند شما از آن دسته آدم هاي جدي هستيد كه براي حفظ ابهت هم كه شده بيشتر وقت ها جلوي خنده تان را ميگيرد؟ آيا ميدانيد كودكان در طول روز به طور متوسط 300تا400بار مي خندند اما متاسفانه اين امر در مورد افراد بالغ و بزرگسال 17تا18 بار است. اين تفاوت به خوبي نشان ميدهد كه خنداندن بزرگ ترها چه قدر سخت است. براي كودكان ساده ترين مسائل كه بر خلاف تصور ذهن انهاست انهارا به خنده واميدارد

خنديدن از جمله حالات روحي است كه نه تنها وسيله اي براي سلامت ذهن و روان بلكه دستمايه اي براي سلامت بدن نيز خواهدبودشايد به همين علت است كه ميگويند خنده بر هر درد بي درمان دواست.

مزاياي خنديدن:

ماشاژور طبيعي كه در دسترس همه هست

خنده روي سيستم ها و ارگان هاي مختلف بدن تاثير دارد و موجب شادابي و تقويت بسياري از ارگان ها مي شود و به هنگام خنديد عضلات بسياري شركت مي كنندو انقباض ميشوند. اين عضلات تنها شامل عضلات صورت نيست بلكه عضلات شكم،تنه،ديافراگم، و حتي عضلات تنفسي نيز در خنديدن شركت دارند. در اين ميان عضلات حلقوي دهان نقش عمده اي در ايجاد حالت خنده ايفا ميكند. اين انقباضات باعث ماساژ عضلات گرديده و شادابي پوست اين مناطق را باعث ميشود و از طرفي از بروز چين و چروك جلوگيري ميكند

ارامش و تمركز را ازخنده بخواهيد

اصل و اساس خنده يك واكنش حركتي است كه اعصاب خودكار سمپاتيك نيز در وقوع آن دخالت دارند. خنديدن بر سلول هاي مغزي و سيست عصبي بدن تاثير ميگذارد و موجب فعاليت بيشتر نيمكره هاي مغزي و بهبود تمركز و گيرايي فدر ميشود. تحقيقات نشان داده اند كه خنديدن به علت ارامشي كه ايجادميكند ذهن فرد را براي يادگيري و اموختن اماده كرده و قدرت حافظه را تقويت ميكند.

با هورمون هاي استرس زا خداحافظي كنيد

به هنگام خنديدن دستگاه غدد درون ريز بدن نيز تحت تاثير قرار گرفته و ترشح هورمون ها تغيير ميكند. هورمون هاي استرس زا همچون ادرنالين،كورتيزول و دوپامين به هنگام شرايط اضطراب و نگراني افزايش مي يابند در زمان خنديدن ترشح شان كاهش مييابد و در عوض هورمون هاي نشاط اوري چون سروتونين بيشتر توليد ميگردند و همين تغيير در ترشح هورمون ها به فرد نشاط و شادابي را هديه ميكند

راهي نزديك تر براي لاغر شدن داريد

هنگام خنده ضربان قلب افزايش پيدا ميكند و اين امر سبب بهبود گردش خون و خونرساني بهتر به همه قسمت هاي بدن ميشود. اين افزايش خونرساني به سلول ها و بافت ها موجب اكسيژن رساني و رساندن مواد غذايي بيشتر به سيستم ها شده و همين امر موجب افزايش سوخت و ساز و متابوليسم بدن ميشود. بنابراين چنانچه قصد گرفتن رژيم و لاغر شدن داريد ميتوانيد در كنار رژيم ازخنديدن هم براي كاهش وزن استفاده كنيد

باخنده سالم بمانيد

وقتي شما ميخنديد هواي تازه بيشتري راوارد بدن ميكنيد. اين روند سيستم تهويه بدن شمارا تقويت كرده و ازطرفي موجب پاك شدن راه هاي هوايي شما از ترشحات ميشود.خنده موجب تقويت سيستم ايمني بدن نيز ميشود به هنگام خنديدن ايمونوگلوبولين ها خصوصا نوع گاما و الفا بيشتر ترشح ميشوند و سلول هاي دفاعي بدن همچون گلبول هاي سفيد تقويت مي گردند، از اين رو خنده را درمان زخم ها و بهبود درد مفيد ميدانند.

خنده هواي روح و روان شما را هم دارد

اصل و اساس خنده در واقع واكنشي است كه هيجانات فرد را تخليه كرده و سطح انرژي را بالا ميبرد. همانطور كه به هنگام ناراحتي گريه كردن موجب ارامش ميشود خنديدن نيز با اثرات مثبتي كه براي ذهن به بار مي اورد در بهداشت روان و سلامتي روح نقش موثري را ايفا ميكند. از طرفي خندين موجب افزايش اعتماد به نفس ميشود و همچنين موجب بهبود روابط فرد با ديگران شده و صميميت بين افراد را در يك جمع افزايش ميدهد و در واقع وسيله اي جهت برقراي رابطه در جمع به حساب ميايد. و علاوه بر تاثيرات فردي بسيار، اثار مثبت اجتماعي زيادي را براي فرد در پي خواهد داشت

پس براي سلامت جسم و شادابي روح، خنديدن درست و مناسب را هرروز و هرروز تميرين ميكنيم و آن را به ديگران هم ياد اوري كنيم

جام جم(21خرداد)

شخصیت شناسی از روی میوه

labkhande-eshgh — Thu, 28 May 2009 10:48:49 GMT

فرض کنید ظرفی پر از انواع میوه های مختلف جلوی شماست میوه مورد علاقه تان را بردارید ولی دقت کنید! ممکن است با انتخاب این میوه اسرار و رموز شخصیت شما به سرعت فاش شود در حقیقت این تست روانشناسی به سادگی نشان می دهد که شخصیت افراد مختلف نسبت به انتخاب میوه مورد علاقه شان چگونه است.

سیب

اگر سیب میوه مورد علاقه شماست فردی افراطی هستید که از روی انگیزه آنی و بدون فکر قبلی کاری را انجام می دهنید رک گو هستید و از مسافرت لذت می برید می توانید خیلی خوب رهبری یک گروه را به عهده بگیرید و کارها را پیش ببرید اشتیاق زیادی برای زندگی کردن دارید که این انگیزه شما از نظر اطرافیان بی همتاست

پرتقال

فردی صبور و پر طاقت هستید که اراده تان بسیار قوی است دوست دارید کارها را به اهستگی ولی بطور جدی انجام دهید خجالتی هستید و نزد اطرافیانتان قابل اعتمادید شریک زندگی خود را با دقت و تمام احساس قلبیتان انتخاب می نمایید و از هر گونه مشاجره و ناسازگاری اجتناب می کنید.

هلو

رفتار دوستانه ای دارید رک گو و پر حرف هستید که به جذابیت شما می افزاید رفتار ناشایست دیگران را خیلی سریع می بخشید و فراموش می کنید برای رفاقت ارزش زیادی قائلید و رگه هایی از استقلال طلبی و بلند پروازی در شخصیت شما دیده می شود که باعث شده شخصی زرنگ و فعال جلوه کنید کمال طلب احساساتی صادق و با وفا هستید. بر هر حال دوست ندارید همه امیال خود را در مقابل دیگران نشان دهید.

گلابی

اگر تمام توجه تان را به کرای معطوف کنید می توانید آن را با موفقیت انجام دهید گاهی در انجام کارهایتان بی ثبات و متعییر هستید و مایلید که از نتایج سعی و تلاش خود خیلی سریع مطلع شوید از شرکت در بحث های خوب و مفید لذت می برید بی طاقت هستید و زود هیجان زده می شوید با توجه به اینکه به سرعت دوستی های خود را بر هم می زنید نگهداری رفقا برای شما چندان ساده به نظر نمی رسد.

گیلاس

اگر گیلاس میوه مورد علاقه شماست زندگی همیشه برایتان شیرین نیست و اغلب با فراز و نشیب های زندگی مواجه می شوید بجای داشتن در آمدی جزئی به شیوه ای برای دریافت مقداری زیادی پول فکر می کنید ذهعن خلاقی دارید و به دنبال فعالیت های خلاقانه هستید یک شریک زندگی صادق و با وفا محسوب می شوید و لی ابراز احساسات برایتان کار ساده ای نسیت خانه شما در حکم پناهگاهتان است و از هیچ چیزی به اندازه اینکه در کنار فامیل های نزدیک و افراد مورد علاقه تان باشید لذت نمی برید

موز

فردی با محبت ملایم خونگرم و دلسوز هستید اغلب اوقات از کمبود اعتماد به نفس رنج می برید و کمی احساس ترس در شما دیده می شود برخی مواقع مردم از اخلاق خوب شما سو استفاده می کند شریک زندگی خود را تحت هر شرایطی که از نظر روحی و جسمی داشته باشید می پرستید و ارتباطات شما با دیگران در وضعیت متعادلی قرار دارد.

نارگیل

جدی متفکر و اندیشمند هستید اگر چه از روابط اجتماعی تان لذت می برید ولی در انتخاب شریک زندگی بسیار سخت گیر هستید در کارهایتان سر سختی و سماجت دارید ولی لزوما بی پروا نیستید زیرکی تیزهوشی و گوش به زنگ بودن از دیگر خصوصیات شخصیتی شماست باید مطمئن شوید که در هر زمینه ای و به ویژه از لحاظ شغلی در راس امور قرار دارید شریک زندگی شما باید فرد باهوشی باشد احساسات در زندگی برای شما مهم است ولی به طور حتم برایتان همه چیز نیست!

انگور سیاه

به طور کلی فردی مودبی هستید به سرعت عصبانی می شوید ولی خیلی سریع به حال اولیه باز می گردید از زیبایی در هر نوع ان لذت می برید فرد محبوبی هستید شما سرشت خونگرم و سخاوتمند دارید. میل زیادی برای زندگی در شما موج می زند و از انجام هر کاری که می کنید لذت می برید شریک زندگی تان باید در هیجانات شما سهیم شود و از پیشنهاداتتان لذت ببرید.

آناناس

به سرعت تصمیم می گیرید و در انجام کارهایتان سریع و چابک هستید تغییرات شغلی شما را نمی ترساند که این موضوع یکی از برتری های شخصیت شماست توانایی استثنایی در سازماندهی کارهایتان دارید و از حجم زیاد وضایف اطرافتان نمی هراسید سعی دارید در ورابط خود با دیگران متکی به نفس صادق و درستکار باشید دوستان خود را خیلی سریع انتخاب نمی کنید ولی اگر شخصی را برگزینید تا آخر عمر با شما خواهد بود به ندرت احساساتی می شوید و شریک زندگی تان اغلب تحت تاثیر یکرنگی شما قرار می گیرد ولی اجازه ندهید که به دلیل عدم توانایی شما در ابراز محبت نا امید شود

افزایش طول عمر با خوش بینی

labkhande-eshgh — Sun, 17 May 2009 04:44:18 GMT

در گذشته مردم معتقد بودند كه آدم‌هاي خوب عمر كوتاهي دارند. اين‌باور در قرن‌هاي ابتدايي رشد پيدا كرده بود.در آن زمان كودكان بسياري مي‌مردند و انسان‌ها به‌راحتي با يك عفونت ساده جان مي‌سپردند. اما آيا به‌راستي رابطه‌اي ميان شخصيت‌ و سلامت وجود دارد؟ برپايه مطالعات علمي، اثبات اين امر كه افكار مثبت يا منفي مي‌تواند روي سلامت فرد تاثيرگذار باشد با دشواري‌هايي همراه است اما هنوز دانشمندان در پي اثبات اين قضيه هستند.

همچنين شواهد بسيار زيادي وجود دارد كه انسان‌هاي منظم، داراي ثبات اجتماعي و خوش‌بين، خيلي كمتر از افراد تنها، بدبين و ناراضي از زندگي، در معرض ابتلا به بيماري‌هاي مختلف و در نهايت مرگ قرار مي‌گيرند. تحقيقات گوياي اين مطلب هستند كه خوش‌بيني، در نهايت زندگي طولاني‌مدتي را براي شما به ارمغان مي‌آورد، هرچند آن را تضمين نمي‌كند. طي تحقيقاتي كه طي 23‌سال توسط دانشگاه «ييل» و «ميامي» در «اوهايو» انجام شد اين نتيجه به دست آمد كه افراد بالاي 50سالي كه به افزايش سن خود با يك ديد مثبت و به عنوان يك تجربه شيرين نگاه مي‌كنند به طور متوسط تقريبا 5/7سال بيشتر از ديگران، زندگي مي‌كنند. البته محققان عوامل مختلفي از قبيل نژاد، جنسيت، ميزان سلامتي، طرز تفكر و تنهايي را نيز در نظر گرفتند.

تحقيقات ديگري نيز در ارتباط با خوش‌بيني و افزايش طول عمر وجود دارد. محققان مركز مطالعات «مايو» زندگي و خصوصيات اخلاقي 447 نفر را طي 30سال مورد بررسي قرار دادند. كساني كه به عنوان «خوش‌بين» نامگذاري شده بودند نصف افرادي كه «بدبين» يا تلفيقي از «هر دو» بودند به مرگ‌هاي ناگهاني دچار مي‌شدند. همچنين اين افراد همزمان با افزايش عمر، مشكلات كمتري در مورد سلامت فردي خود پيدا مي‌كردند، محدوديت‌هايشان كمتر بود، دردهاي كمتر و انرژي بيشتري نسبت به دو گروه ديگر داشتند.
در اين قسمت راه‌هايي ذكر شده كه ثابت مي‌كند اخلاق و ويژگي‌هاي فردي در سلامت و طول عمر افراد دخيل هستند. عصبانيت و نااميدي‌هاي مزمن منجر به مصرف دخانيات يا استفاده از ساير غذاهاي ناسالم مي‌شود. يك فرد خوش‌بين با اراده محكم‌تري قدم در راه ترك عادات ناشايست مي‌گذارد. يا سعي مي‌كند به‌هيچ‌وجه به آنها معتاد نشود. اين خوش‌بيني است كه باعث مي‌شود فرد در جست‌وجوي مشاور پزشكي و پيروي از او باشد. او راهي را برمي‌گزيند كه از آن طريق خود را از دچارشدن به بيماري‌هاي مختلف دور نگه دارد. اين امكان هم وجود دارد كه خوش‌بيني روي سيستم دفاعي بدن تاثير مثبت گذاشته و آن را تقويت كند. البته تحقيقات انجام‌شده در اين زمينه تا اين لحظه نتايج مستدلي را پيرامون اين مطلب ثابت نكرده‌اند.

بايد توجه داشت كه در كنار خوش‌بيني عوامل ديگري نيز در نظر گرفته مي‌شوند. از آنجا كه شخصيت انسان‌ها از همان زمان تولد و در دوران كودكي شكل مي‌گيرد، گروه تحقيقاتي دانشگاه كاليفرنيا پژوهش‌هاي خود را در سال‌1920 بر عده‌اي كودك شروع كردند. نتايج اين تحقيقات حيرت‌انگيز بود.
كودكاني كه از همان آغاز كودكي از وجدان خود استفاده مي‌كردند و تقريبا بچه‌هاي وظيفه‌شناسي بودند در دوران زندگي خود با مشكلات و بيماري‌هاي كمتري برخورد مي‌كردند. وجدان و وظيفه‌شناسي در اين پژوهش‌ها براساس خصوصيات اخلاقي زير تعريف شده بود: نظم شخصي، توانايي توكل‌كردن، بيم و هراس، ارزش‌قائل‌شدن و آرزوي رسيدن به اهداف.
حتي اثبات شده كه دارا بودن اين خصوصيات در زندگي خيلي بيشتر از خوش‌بيني‌ به شما كمك مي‌كند و سبب مي‌شود تا سراسر عمرتان سالم و سرزنده زندگي كنيد. شايد خوش‌بيني هم جزئي از وجدان و ضمير ناخودآگاه هر شخص باشد. .

خوش‌بين‌بودن كوركورانه شما را به دردسر مي‌اندازد و بدبيني نيز به نوبه خود فوايدي را به همراه دارد؛ اگر از سانحه رانندگي بترسيد، آنگاه با احتياط رانندگي مي‌كنيد؛ اگر از سرماخوردگي دل‌ خوشي نداشته باشيد، از خودتان بهتر مراقبت مي‌كنيد تا سرما نخوريد.
در اين قسمت يك سؤال مهم مطرح مي شود؛ «آيا خوش‌بيني باعث بهبود وضعيت سلامت افراد مي‌شود يا افراد سالم خوش‌بين مي‌شوند؟» در اين قسمت فاكتورهاي داخلي را هم بايد محاسبه كرد؛ تحصيلات، نژاد، عوامل وراثتي، جنسيت، دسترسي به فناوري‌هاي نوين پزشكي و از همه مهم‌تر ثروت، همچنين گفته مي‌شود چيزي به عنوان شانس هم در اين زمينه كاربرد دارد.
بنابراين خوش‌بيني يكي از عوامل مهمي است كه بايد زمينه رشد و شكوفايي را براي آن فراهم آورد. يك فرد بدبين به‌شدت نياز به شادي و خوشحالي دارد. اگر شما خواستار عمر طولاني به همراه سلامت كامل هستيد بايد ببينيد تا چه حد خوش‌بين يا بدبين هستيد.

ده کلیدطلایی برای رسیدن به ارزوهای درونی

labkhande-eshgh — Fri, 01 May 2009 03:57:18 GMT

اگر بخواهید خواسته هایتان را عینیت ببخشید، پیش از هر چیز باید بدانید که همه چیز از درونتان شروع می شود. این افکار شما هستند که احساساتتان را خلق می کنند، احساسات باعث ایجاد رفتار متفاوت در شما می شوند و همین رفتار ها هستند که بر روی اموری که شما در زندگی از خود در مقابل دیگران آشکار می سازید، تاثیر گذار واقع می شوند.

از جمله موارد حیاتی دیگر که همواره باید به خاطر داشته باشید این است که بطور کامل دریابید که لازم نیست حتماً تمام این مراحل را به تنهایی طی کنید. زندگی ما طوری پایه ریزی شده که برای رسیدن به موفقیت باید مانند یک ارکستر سمفونی در کنار یکدیگر و در نهایت هماهنگی و هارمونی کار کنیم و در عین حال از نیروهای طبیعی که برای خوشبختی و سعادت ما آماده به کار هستند کمک بگیریم. زمانیکه متوجه شدید باید دقیقاً چه چیزی را آشکار سازید، آنوقت باید اهداف و نیات خود را مشخص کرده، توجه خود را متمرکز کنید، تصویری از آرزوهایتان را مجسم کنید، درست مثل اینکه در حال حاضر برایتان رخ داده اند، متشکر و قدردان باشید، برای انتخاب های مناسب بعدی به جلو گام بردارید، تصور کنید که برای همیشه هیچ گونه نگرانی، شک و تردید، و ترسی وجود نداشته و آزاد و رها هستید.

زمانی که برای پشتیبانی و حمایت خود را با کائنات همسو بسازید، چیزی نخواهد گذشت که شاهد اسرار و معجزات زندگی و زندگی کردن خواهید شد.

و حالا 10 کلید طلائی برای خلق زندگی که آرزویش دارید و نحوه آشکار ساختن سرمایه های درونی

1- قدرت برتری را انتخاب کنید که حقیقتاً و کاملاً شما را دوست می دارد و به شما عشق می ورزد. کسیکه قلباً به شما علاقه دارد و می خواهد تا شما از تمام خوشی ها و ثروت های جهان بهرمند گردید.

2- هنگام طراحی نقشه رسیدن به موفیت، بهتر است از خوش بینی و توانمندی کمک بگیرید. یک تصویر ذهنی کاملاً روشن از آرزوهایتان مجسم کنید و سعی کنید در این راه دقیق، روشن و منحصر بفرد عمل کنید.

3- هر زمان و هر لحظه حس کامیابی خود را زنده نگه دارید.

اجازه ندهید افکاری نظیر کمبود، محدودیت، و یا چشم و هم چشمی به ذهنتان وارد شوند. فقط با این حقیقت روبرو شوید که فراوانی بی حد و حصری در کائنات وجود دارد که برای همه افراد از جمله شما کفایت خواهد کرد.

4-در افکار، گفتار و رفتار خود عقاید نیرومند، مثبت، و پشتوانه دهنده را به کار بندید.

5- طبق چیزی که اعتقاد دارید درست است، عمل کنید. مطمئن باشید به هر چیزی که فکر می کنید، گسترش پیدا خواهد کرد؛ جایی که توجهتان را به آن معطوف میکنید، باید درست همان جایی باشد که آرزوهایتان در آن قرار گرفته اند.

6- زمانیکه در مورد مسائل مالی صحبت می کنید همیشه از "حداقل" و " یا بیشتر" نیز استفاده کنید. به عنوان مثال: "من هر ماه می توانم حداقل 100هزار تومان و یا بیشتر پس انداز کنم." به حقایق مالی خود "و یا بهتر" اضافه کنید. برای مثال: "من در حال حاضر یک مرسدس بنز 500SL قرمز آلبالویی دارم که داخل آن کرم رنگ است یا بهتر." سعی نکنید انرژی هایی که از سوی کائنات به سمت شما روانه هستند را محدود کنید.

7- سعی کنید در همه موارد زندگی، گیرنده خوبی باشید. از هدایا، اسرار، و معجزات با روی باز استقبال کنید؛ و خیلی باز تر با مسائلی نظیر شادی، عشق و نعمت های فراوان برخورد کنید.

8- قدردان نعمات زندگی خود باشید. هر تجربه، هر رابطه، و هر سکه 1 ریالی که كسب می کنید، همه و همه هدایایی هستند که به آن شکل بخصوص خودشان را آشکار ساخته اند. می بایست نسبت به هدایایی که مانند سیلی پرخروش به سمت شما سرازیر می شوند، آگاهی داشته باشید و از تک تک آنها قدردانی نمایید.

9- نسبت به خود و دیگران سخاوتمند باشید. هر چیزی که ببخشید دو مرتبه چند برابر شده و به خودتان باز می گردد و این نمودی از کائنات است که شما برای دریافت آن باید آماده و خواهان بوده و توانایی اش را داشته باشید.

10- برای زمان حال خودتان را آماده کنید. اگر در گذشته باشید، احساس گناه و پشیمانی به شما دست خواهد داد. اگر زندگی خود را از آینده پر کنید، با ترس مواجه می شوید. شما حالا در زمان حال هستید و توانایی این امر را دارید که ثروتی بی حد و اندازه و نعماتی فراوانی را خلق کنید.

همچنانکه از این 10 کلید استفاده می کنید، درهای موفقیت بزرگ شما گشوده میشوند تا سرمایه های بی پایان شخصی شما را به منسه ظهور بگذارند.

هر روز که از خواب بلند می شوید با خود عهد ببندید که سرمایه های درونی و موفقیت خود را بیش از پیش آشکار خواهید ساخت و طوری زندگی می کنید که زندگیتان سرشار از ثروت، فوق العادگی، دوست داشتن، جذابیت، سلامت و پر از تجربه های جدید باشد!

لذت ببرید و بدانید که شما استحقاقش را دارید